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Freizi

Hallenbetrieb:

Montag – Freitag: 09:00 – 22:00
Samstag & Sonntag: 09:00 – 20:00

Buffet:

Montag – Freitag: 09:00 – 23:00
Samstag & Sonntag: 09:00 – 21:00

Freibad:

Montag – Sonntag: 09:30 – 19:00

deepWork®

Was ist deepWORK®?

deepWORK® kombiniert das Know How von bodyART® und IRON SYSTEM®. Es ist athletisch, einfach, intensiv, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller positiver Energie! Holistisches Functional Gruppentraining mit Natascha Gantioler das ohne Equipment auskommt!

Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK®-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser.

Functional Training der Extraklasse

deepWork® schult als funktionelles Training Konzentration, Koordination und Gleichgewicht.

Für einen athletischen Körper, definierte Muskeln, mehr Ausdauer und mentale Stärke.

deepWork® schafft den Ausgleich zwischen Yin und Yang – Spannung und Entspannung.

So hilft es einerseits Stress abzubauen, und wirkt andererseits Abgeschlagenheit und Konzentrationsstörungen entgegen.

5 Elemente – 7 Energiephasen – deepWork® ist DAS Training für Körper, Geist und Seele.

Probier dieses energiegeladene Training selbst, geh an deine Grenzen und erhöhe deine Motivation, Kondition und Ausdauer.

Kräftige deinen Körper – Stärke deine mentalen Fähigkeiten – Geh an deine Grenzen mit deepWork®

Dies alles ist deepWORK® Training:

  • deepWORK® ist die Antwort auf den inneren Geist spüren- seinen Grenzen zu begegnen und diese vorurteilslos zu betrachten.
  • deepWORK®- Übungen sind getragen von spezifischem Wissen, Verantwortungsbewusstsein dem Teilnehmer gegenüber und komplexen Bewegungen.
  • deepWORK® Bewegungen sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden.
  • Der deepWORK® Teilnehmer trainiert während des Trainings in seinem eigenen Bewegungs- und Atemrhythmus.

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